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中医认为失眠是由于阴阳失调所致，即阴虚不能够抑制阳火而导致的。失眠的人往往肝火旺、心肾不交、心活过旺、肺虚燥热、脾胃不和。所以要想解决失眠的问题，则应该滋阴降火。阴气不足，不能牢牢控制住阳气，就会导致入睡困难，入睡后容易做梦，容易惊醒，醒后入睡困难，所以睡眠质量差一定要侧重补阴。而铁皮石斛在补阴的效果方面尤为突出
有特殊的药用价值，石斛枝茎内含有大量的石斛活性多糖、石斛生物碱、石斛菲类、有机硒、人体必需的氨基酸等，铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，能够增加人体津液，有效调节人体的阴阳平衡，对于阴虚火旺的失眠患者，从根本上解决病症。石斛系列产品包括石斛鲜条、石斛枫斗、石斛寸金条、石斛超微粉等等，不论是哪一种食用起来都很方便，可干嚼、可泡茶、可煮水、可入膳、可浸酒，鲜条还可以榨汁。
石斛主要的功能可以帮助清热生津以及清肝降火的效果，对于肝火旺盛引发的失眠问题是有缓解作用的建议针对失眠本身一定要放松心情，不要对失眠产生压力，要顺其自然，另外就是白天的时候适度的运动，多吃清淡的果蔬，晚上睡前泡泡脚。
石斛具有清肝明目的重要疗效，煲汤或者泡茶喝都是非常好的，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。
中医认为失眠是由于阴阳失调所致，即阴虚不能够抑制阳火而导致的。失眠的人往往肝火旺、心肾不交、心活过旺、肺虚燥热、脾胃不和。所以要想解决失眠的问题，则应该滋阴降火。阴气不足，不能牢牢控制住阳气，就会导致入睡困难，入睡后容易做梦，容易惊醒，醒后入睡困难，所以睡眠质量差一定要侧重补阴。而铁皮石斛在补阴的效果方面尤为突出
有特殊的药用价值，石斛枝茎内含有大量的石斛活性多糖、石斛生物碱、石斛菲类、有机硒、人体必需的氨基酸等，铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，能够增加人体津液，有效调节人体的阴阳平衡，对于阴虚火旺的失眠患者，从根本上解决病症。石斛系列产品包括石斛鲜条、石斛枫斗、石斛寸金条、石斛超微粉等等，不论是哪一种食用起来都很方便，可干嚼、可泡茶、可煮水、可入膳、可浸酒，鲜条还可以榨汁。
石斛主要的功能可以帮助清热生津以及清肝降火的效果，对于肝火旺盛引发的失眠问题是有缓解作用的建议针对失眠本身一定要放松心情，不要对失眠产生压力，要顺其自然，另外就是白天的时候适度的运动，多吃清淡的果蔬，晚上睡前泡泡脚。
石斛具有清肝明目的重要疗效，煲汤或者泡茶喝都是非常好的，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。
